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cerrada Que haces cuando te pega la ansiedad, como la controlas?

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por Lapislázuli (64.507 puntos) en Salud mental

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3 Respuestas

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por Amatista (154.978 puntos)
 
Mejor respuesta
Primero detecto cual es su orígen, si está en mi controlar la situación pongo manos a la obra; si no es así entonces ocupo mi mente de manera positiva en otras cosas
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por Obsidiana (52.422 puntos)
Aplico la técnica de la relajación y le ordeno a mi mente controlar la situación.
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