Qué ejercicios haces para no morir de obesidad?

Answer 1

Trotar, un poco de pesas y bici fija, no consumo azucar, ni arroz, ni harinas, ni leche de vaca, la mitad de mi comida siempre son vegetales y después  de las 6 de la tarde no como nada solido, solo agua o té verde.

Comments

Ayyyy parece dieta intermitente así debe ser yo también no como nada pero con este frío no prometo nada

---

Intenta bajar el azucar lo mas que puedas, y no comas nada despues de las 6 de la tarde, solo te verde.

Answer 2

Caminar 5 cuadras, aunque sólo para manterme en actividad musculatoria porque de obeso no tengo ni los sesos.

Answer 3

30 minutos de ejercicio por las noches, no tengo otro momento.. y cuidar mi alimentación

 

Ah los ejercicios son aerobicos, pesas y la cuerda

Answer 4

caminar de aqui para alla y de alla para aca

Answer 5

Lo que pueda! jajaja

Answer 6

Mi vida completa se basa en hacer ejercicio y mantenerme en la mejor forma posible. Y es por obligación no por decisión.

Answer 7

Hola

Voy al gym de lunes a viernes... todos los dias le dedico una hora..

El gym esta abierto de lunes a viernes... por eso el sabado y domingo no hago actividad fisica u.u

Uso la cinta, levanto pesas, trabajo la parte piernas, otras partes mas del cuerpo, sentadillas.. miles de cosas hago..

Pero cuido mi peso por salud...

Saludos