Si estas con enojó y ganas de golpear, podrías descargar esa ira en una actividad como golpear un saco de boxeo, salir a correr, o algo menos intenso como meditar, hacer yoga, bailar o sino te va el ejercicio en ese momento, pues, oír música, hacer música, escribir, dibujar o quizá un videojuego puede ayudar.
