Que opinan de hacer actividad fisica con semejante calor?

Question

Aun se tolera pero el mes que viene se viene el verano en mi pais y las temperaturas siempre pasan los 35..

Igual voy al gym pero admito que lo sufro mucho el calor y vivo tomando agua para soportarlo..

Pregunto porque siempre dicen que no es recomendable la actividad fisica si la temperatura es altisima pero el verano dura 3 meses y tampoco puedo dejar..

Answer 1

Muy sano, si tienes la tolerancia. Algo riesgoso si nó.

Aqui esta fresco, medio nublado y en un reto voy a salir a pedalear al menos una hora ... es obigatorio, antes lo hacía hasta cuatro horas o más. Nada mas que la GoPro de mi bici está fallando, si no la arreglo tengo que adquirir otra

Recuerda tomar, no solo agua, sino tambien electrolitos.

Saludos

Answer 2

Pues aquí hace frío y me da flojera jaja

Answer 3

Uy no, imaginate que vivo en una ciudad de 30 a 32°C aproximadamente, y hace un año estuve en un gimnasio sin aire acondicionado, la muerte!!! horrible el calor!

Ahora llevo 3 semanas en un Gym y ese si tiene aire y es muy diferente, ya de por si uno genera calor al ejercitarse :(

Es mejor que vayas a uno con aire acondicionado

Answer 4

El cuerpo se irá adaptando. Tómalo como un baño sauna y lleva siempre tu agua o rehidratante.

Answer 5

Usted vaya , tu cuerpo te avisará si de verdad no debes ir en algún momento mientras puedas pese a lo fastidioso que es y mientras te hidtates no hay problema