Dicen que la luz azul de los teléfonos alteran la capacidad o deseo de dormir y prolonga las horas que pasas sin dormir, más de lo que durarías sin la luz azul.
Pero yo creo que más bien depende de lo que mires en el teléfono, o sea, sí, la luz influye, pero si miras algo aburrido seguro te duermes.
Y pienso que un helado te hace quitar más las ganas de dormir.
