La leche de almendras es falta de vitaminas, las fábricas deben vitaminarlas para que este al mismo nivel nutricional que la leche de vaca y eso contribuye a que su precio sea más elevado.
La mejor leche para nosotros es la leche materna cuando somos bebés y niños pequeños, luego de eso la leche de vaca con lactosa es ideal para los niños crecer hasta los 12 o 13 años y como hasta los 18 o 20 años esta bien su consumo pero luego de eso lo ideal sería comenzar a tomar leche deslactosada para evitar posibles malestares.
