Que tanto te cuidas? Ya sea salud para el presente o saludo para tu vejez o incluso el capricho de la vanidad?

Question

Hay cosas de las que no podemos escapar con la edad o en la vida que pueden darnos a todos pero gran parte de evitar varias cosas es cuidarse uno mismo de nada sirve todo lo demás cuando mueras

Answer 1

No me cuido hahaha,  bueno sí, solo para no darme un mal golpe o una caída, pero aparte de eso creo que nop

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Tenga su suicida-Like

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Hahaha alabado seas hermano en fe 

Answer 2

Mas o menos.

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Procuro hacer jercicio.

La mitad de mi plato son getales (jitomate, cebolla, aguacate, etc), por lo regular.

Evito la sal regular y la reemplazo por sal de Himalaya que contiene hasta 84 minerales y oligoelementos, y evito el azucar en lo posible. Ahh, y evito endulzantes aun mas nocivos como el jarabe de fructosa de maiz, usado como endulzante en alimentos procesados. Mi endulzante preferido que a veces uso es la Stevia pero no se la puedes poner a cualquier cosa, con el café sabe a rayos, y en las aguas frescas sabe bien.
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Salu2.

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Y ahora ... a comer pan, je je.

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No mamesssssssssss!!!!!!!!

 

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El Dude tiene toda la razón, excepto con lo del pan

Answer 3

Me cuido para pasar los examenes antidoping de las empresas :O, osea pido pipi de otro rufian menos madriado.

Answer 4

Estoy cuidandome ya sabes, pero evitar el estres me es imposible u.u

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El estres aumenta los niveles de glucosa y tambien nos hace subir de peso.

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Si sabes como bajar el estres me dices porque si los problemas no desaparecen no se como estar relax :/
Y hablo de problemas graves,  de esos que te consumen. Vivo empastillada, estoy tomando clases de relajación pero ni así puedo porque los problemas ahí siguen.
Es una pesadilla. Resuelves algo y aparece algo peor

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Ay Dios mio, te entiendo hermosa..hablo de que el estres hace daño, pero me la paso como tu, siempre surge algo, siento mucho que dije lo anterior tan a la ligera.

Puedes tomar suplementos de Omega 3, chocolate negro sin azucar y arandanos para que puedas ayudar a la mente.

Te mando un abrazo

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Gracias 

Answer 5

Trato de!! y no es mucho....=S

Answer 6

Me cuido porque me gusta sentirme bien,  y de paso, me veo bien... Hay cosas que ya no consumo aunque me encanten y se me antojen mucho, el azúcar acabé por aborrecerla, Bendito Dios, ya no la necesito, el azúcar que yo agregaba ya no la uso... aunque igual casi todo contiene azúcar, por eso hay que documentarse y limitar el consumo de esos alimentos ( carbohidratos)

Algo que la gran mayoría no sabe es que lo que más daña y engorda es el maíz, TODO lo que se derive del maíz nos daña consumirlo en exceso.... México es el mayor consumidor de Maíz, por eso tantos gordos, diabéticos e hipertenso, y si hacen vida sedentaria están fritos.

Otra cosa que engorda mucho es el arroz, hay que consumirlo de forma moderada, y si esta caliente sube mucho los niveles de glucosa.

Yo me cuido porque si Dios permite que llegue a los 80, quiero poder valerme por mi misma, y la única forma es cuidando la alimentación y hacer ejercicio...a como podamos, no es que se maten en el gimnasio, pero hay que moverse y mover las articulaciones todos los días.

Answer 7

Hola

Me cuido haciendo actividad fisica, voy todos los dias al gym, puedo estar 1 hora o mas tiempo, pero cuando voy hago ejercicio eh..

Hay gente que va y solo habla xD, pero en mi caso voy a entrenar..

De hecho logre bajar la glucosa gracias al gym, llegue a tener 100 de glucosa, desde que voy al gym tengo 91 y para mi baje bastante...  por antecedentes familiares tengo que cuidarme de no heredar la diabetes, aunque en mi familia nadie hacia ejercicio y no cuidaban su peso :/

Soy de comer sano.. quizas lo unico malo es que tomo coca cola pero despues en todo me cuido, hasta como frutas y tomo un poco mas de agua, antes no lo hacia.

Saludos